Как да се намали пикочната киселина, чрез хранене? За да се поддържа здравословен хранителен режим съобразен с натрупването на пикочна киселина, е нужно да се коннсумират – изобилие от храни с високо съдържание на вода, с ниско съдържание на пурини, като тиквичките. Отличен избор са тиквичките, тиквите и почти всички плодове. Тиквичките спомагат за подобряване […]
Category Archives: Диета при подагра
Ползите от пчелния мед при диета за подагра Медът се използва от хиляди години в аюрведичната медицина, а също така е ключова съставка в над 600 лекарства в древните индуистки текстове. Дори древните египтяни са използвали лечебните свойства на меда в почти всички свои лекарства. Медът е мощен антиоксидант, има антибактериални свойства, антивирусен и противогъбичен […]
Помага ли кафето при боледуващите от подагра? Кафето е слабо кисело (рН 5,0–5,1) и може да има стимулиращ ефект върху хората поради съдържанието на кофеин. Това е едно от най-консумираните напитки в света. Добре е за страдащите от подагра да пият чаша или 2 на ден. Какви са доказателствата за ползата от кафето върху подаграта? […]
Прасковената свежест е една от добрите рецепти за диета при подагра за наистина здравословни закуски; Плодовете са силни алкализиращи антиоксиданти и пробиотичният ефект на киселото мляко спомага за насърчаване на здравословното храносмилане. Продукти Два зрели, добре узрели праскови, обелени и нарязани Една чаша къпини, малини и ягоди Две чаши кисело мляко Една супена лъжица кленов […]
Полезна ли е вегетарианската диета за страдащите от подагра? Какво всъщност е вегетарианството? При вегетарианството е характерно,че се избягва месото. Диетата се състои главно от плодове, зеленчуци, полезни мазнини, зърна и протеини. Съществуват и други видове вегетариански диети, които изключват следните хранителни продукти: яйца, риба, млечни продукти и други продукти от животински произход. Вегетарианска и […]
Подаграта е болезнено възпалително състояние, засягащо малките стави, особено големия пръст на краката. Подаграта се наричала „болест на богатия човек“ от поколения, защото обикновено тя засягала мъже, които са консумирали скъпи храни, като например меса от органи, пържоли, гъби и червено вино. Логично е за да се предотвратят пристъпите на подаграта, да се намалят или […]
Как влияят доматите при подагра? Доматът е популярен зеленчук. Някои казват, че е плод, тъй като съдържа семена, но според готварството спада към зеленчуците и се приема за такъв. Той е богат източник на антиоксиданти, богат на витамин С и ликопен, естествено срещащ се химикал, който придава на плодовете и зеленчуците червен цвят като динята, […]
Ползата от маслините и екстрактът от маслинови листа за облекчаване на симптомите на подагра рядко се споменават, но научните изследвания, публикувани през 2011 г., дават резултати, че те могат да бъдат средство за защита. В това изследване някои флавоноиди (флавоноидите са клас полифеноли) в екстракта от маслинови листа показват, че те могат да намалят производството […]
Ежедневната консумация на банани може да помогне за облекчаване на болката и възпалението, причинено от подаграта. Бананите са алкални по природа и са едни от най-добрите източници на калий, съдържащи над 400 мг калий и само 1 мг натрий. Те помагат да се поддържа нормално кръвно налягане,нормална сърдечна функция и по-ниски нива на пикочна киселина. […]
Дали зрелия боб е подходящ за диета при подагра, въпреки наличието на пурини? Обикновено храните с високо съдържание на протеини имат наличие на пурини, но това не означава, че трябва да избягвате боб. Когато става въпрос за калории, зърната фасул са сравними с месото, поради което ви карат да се чувствате сити. Те са с […]