Прасковена свежест

Прасковената свежест е една от добрите рецепти за диета при подагра за наистина здравословни закуски;

Плодовете са силни алкализиращи антиоксиданти и пробиотичният ефект на киселото мляко спомага за насърчаване на здравословното храносмилане.

Продукти

• Два зрели, добре узрели праскови, обелени и нарязани
• Една чаша къпини, малини и ягоди
• Две чаши кисело мляко
• Една супена лъжица кленов сироп
• Сокът от половината от пресен лимон
• Сокът от половин свеж портокал

Начин на приготвяне

Поставете всички плодове, кленовия сироп, лимоновия и портокалов сок в блендер – смесете до хомогенна смес.

Щам за отстраняване на семената от плодовете. След това поставете течността обратно в блендера с двете чаши кисело мляко и смесете в продължение на десет секунди. Поставете парчетата праскови в купичките и покрийте с получената плодова смес.

При подагра приемайте, колкото се може повече разнообразни свежи плодове и зеленчуци.

Те са богати на фибри, които подпомагат обработването на пикочна киселина и са полезни за Вашето здраве.