свдмично меню с рецепти при подагра

Понеделник

Закуска:

  • чаша билков чай с мед,
  • 40 г сирене,
  • 50 г зеленчуци

Междинна закуска:

  • 200 г мляко с ориз

Обяд:

  • 300 г супа от коприва или друга зеленчукова супа,
  • 250 г огретен от картофи,
  • 100 г зелена салата,
  • плодово желе

Следобедна закуска: чаша плодов сок

Вечеря:

  • 300 г коприва или спанак плакия,
  • 250 г кисело мляко, 2 филийки хляб

Вторник

Закуска:

  • чаша прясно мляко,
  • 2 овесени сладки

Междинна закуска:

  • 200 г оризов пудинг
  • 100 г салата от домати и краставици,
  • желе от ягоди

Обяд:

  • 300 г доматена супа,
  • 200 г шаран с лимон,

Следобедна закуска: плод или зеленчук

Вечеря:

  • 250 г печени картофи,
  • крем ванилия с извара,
  • 2 филийки хляб

 

Сряда

Закуска:

  • чаша шипков чай с мед,
  • парче сирене

Междинна закуска:

  • 80 г баница,
  • сок от ябълки

Обяд:

  • 300 г крем супа от коприва,
  • 250 г пълнени тиквички със сирене,
  • 250 г кисело мляко

Следобедна закуска:

  • 150 г пастет от извара с филийка хляб,
  • доматен сок или домат

Вечеря:

  • 100 г салата от моркови и ряпа,
  • 250 г пилаф със зеленчуци,
  • ябълково желе,
  • 1 филийка хляб

Четвъртък

Закуска:

  • чаша прясно мляко,
  • сиренка

Междинна закуска:

  • 150 г извара със зеленчуци или извара с плодове вишни, череши или др.

Обяд:

  • 300 г таратор,
  • 100 г говеждо печено,
  • 100 г гръцка салата,
  • 200 г плодова салата

Следобедна закуска:

  • 100 мл сок от моркови или пресен плод

Вечеря:

  • 250 г зеленчуков гювеч,
  • ягодов крем с извара,
  • 2 филийки хляб

Петък

Закуска:

  • чаша билков чай с мед,
  • плодов крем

закуска: 80 г палачинки с извара и конфитюр или палачинки със сирене

Обяд:

  • 250 г супа от лапад с джанки или друга зеленчукова супа,
  • 250 г сарми от лапад,
  • 100 г зелена салата с праз, плодове

Следобедна закуска:

  • 200 г зеленчукова салата с макарони

Вечеря;

  • 250 г коприва или лапад с ориз,
  • 250 г кисело мляко,
  • 2 филийки хляб

Събота

Закуска

  • Прясно мляко,
  • 50 гр сирене
  • Закуска плодов сок и
  • 2 сухи сладки с извара

Обяд

  • супа от картофи и сирене,
  • 250 г копривена или спаначена каша с орехи,
  • 100 г зелена салата, плодово желе или компот

Следобедна закуска:

  • парче сирене,
  • чаша сок от домати или моркови

Вечеря:

  • 250 г зеленчуци с яйца,
  • 250 г кисело мляко,
  • печена ябълка с вишнево сладко,
  • 2 филийки хляб

Неделя

Закуска:

  • 250 г макарони със сирене (юфка, кускус)

Междинна закуска:

  • 100 г печени банани или ябълки,
  • чаша плодов или зеленчуков сок

Обяд:

  • 250 г супа от тиквички,
  • 250 г суфле от сирене,
  • 100 г зелена салата с портокали,
  • резен шарлота с ябълки, пресен плод

Следобедна закуска:

  • 250 мл айран или кисело мляко

Вечеря:

  • 100 гр картофена салата с копър и майонеза или зелева салата с ябълки,
  • 150 г запечено сирене,
  • плодово желе,
  • 2 филийки хляб

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *