Седмично меню при подагра

Понеделник

Закуска:

• чаша билков чай с мед,
• 40 г сирене,
• 50 г зеленчуци

Междинна закуска:

• 200 г мляко с ориз

Обяд:

• 300 г супа от коприва или друга зеленчукова супа,
• 250 г огретен от картофи,
• 100 г зелена салата,
• плодово желе

Следобедна закуска: чаша плодов сок

Вечеря:

• 300 г коприва или спанак плакия,
• 250 г кисело мляко, 2 филийки хляб

Вторник

Закуска:

• чаша прясно мляко,
• 2 овесени сладки

Междинна закуска:

• 200 г оризов пудинг
• 100 г салата от домати и краставици,
• желе от ягоди

Обяд:

• 300 г доматена супа,
• 200 г шаран с лимон,

Следобедна закуска: плод или зеленчук

Вечеря:

• 250 г печени картофи,
• крем ванилия с извара,
• 2 филийки хляб

 

Сряда

Закуска:

• чаша шипков чай с мед,
• парче сирене

Междинна закуска:

• 80 г баница,
• сок от ябълки

Обяд:

• 300 г крем супа от коприва,
• 250 г пълнени тиквички със сирене,
• 250 г кисело мляко

Следобедна закуска:

• 150 г пастет от извара с филийка хляб,
• доматен сок или домат

Вечеря:

• 100 г салата от моркови и ряпа,
• 250 г пилаф със зеленчуци,
• ябълково желе,
• 1 филийка хляб

Четвъртък

Закуска:

• чаша прясно мляко,
• сиренка

Междинна закуска:

• 150 г извара със зеленчуци или извара с плодове вишни, череши или др.

Обяд:

• 300 г таратор,
• 100 г говеждо печено,
• 100 г гръцка салата,
• 200 г плодова салата

Следобедна закуска:

• 100 мл сок от моркови или пресен плод

Вечеря:

• 250 г зеленчуков гювеч,
• ягодов крем с извара,
• 2 филийки хляб

Петък

Закуска:

• чаша билков чай с мед,
• плодов крем

закуска: 80 г палачинки с извара и конфитюр или палачинки със сирене

Обяд:

• 250 г супа от лапад с джанки или друга зеленчукова супа,
• 250 г сарми от лапад,
• 100 г зелена салата с праз, плодове

Следобедна закуска:

• 200 г зеленчукова салата с макарони

Вечеря;

• 250 г коприва или лапад с ориз,
• 250 г кисело мляко,
• 2 филийки хляб

Събота

Закуска

• Прясно мляко,
• 50 гр сирене
• Закуска плодов сок и
• 2 сухи сладки с извара

Обяд

• супа от картофи и сирене,
• 250 г копривена или спаначена каша с орехи,
• 100 г зелена салата, плодово желе или компот

Следобедна закуска:

• парче сирене,
• чаша сок от домати или моркови

Вечеря:

• 250 г зеленчуци с яйца,
• 250 г кисело мляко,
• печена ябълка с вишнево сладко,
• 2 филийки хляб

Неделя

Закуска:

• 250 г макарони със сирене (юфка, кускус)

Междинна закуска:

• 100 г печени банани или ябълки,
• чаша плодов или зеленчуков сок

Обяд:

• 250 г супа от тиквички,
• 250 г суфле от сирене,
• 100 г зелена салата с портокали,
• резен шарлота с ябълки, пресен плод

Следобедна закуска:

• 250 мл айран или кисело мляко

Вечеря:

• 100 гр картофена салата с копър и майонеза или зелева салата с ябълки,
• 150 г запечено сирене,
• плодово желе,
• 2 филийки хляб

• 
• 
• 
• 
• 
•