Топ 10 домашни лека за подагра

10 домашни лека за подагра

Подаграта е вид артрит, който може да повлияе на различни части на тялото като глезените, коленете, ръцете, китките, но засяга главно палеца.

Симптомите включват остра болка, възпаление на ставите, което причинява подуване и чувствителност. Много от страдащите от подагра експериментират с естествени домашни средства. Кои са те?

Тук са най-популярните естествени домашни средства, които посочват болните от подагра:

1. Ябълков оцет

той се смята за най-доброто средство, когато става въпрос за природно лекарство за подагра. Той помага на тялото ви да стане по-алкално и киселинността помага за облекчаване на остра болка при подагра. Много страдащи от подагра съветват да се пие 1-2 супени лъжици суров нефилтриран и органичен ябълков оцет в чаша с вода. Някои пият това 2-3 пъти на ден за по-добри резултати. Ябълковия оцет може да се използва и като локално лечение.

Можете да накиснете крака си за около 30 минути в кофа, пълна с 4 чаши гореща вода и 1 чаша ябълков оцет. Можете също да накиснете чиста, суха кърпа в ябълков оцет и да я увийте около засегнатата област за около 15 минути.

2. Сода за хляб

Друг изключително популярен естествен домашен лек за болните от подагра е содата за хляб.

Като ябълковия оцет, тя прави тялото ви по-алкално. Консумирайте ½ чаена лъжичка в чаша с вода. Повторете това през целия ден, докато консумирате поне 3 чаени лъжички сода за хляб.

Содата помага за намаляване на пикочната киселина, осигурявайки едновременно освобождаване от болката. Избягвайте това домашно лекарство, ако страдате от високо кръвно налягане и опитайте да ограничите приема на сол в храната си през деня, когато приемате сода. Содата за хляб е с високо съдържание на натрий. Максималната препоръчвана доза е 4 чаени лъжички през деня.

3. Череши

Независимо дали са сладки или кисели, черешите са известни като изключително ефективни при лечението на подагра и понижаване на пикочната киселина поради високите им антиоксидантни свойства. В едно проучване, проведено с 600 души, страдащи от подагра, беше направено заключението, че яденето на половин чаша  череши дневно (10-12 череши) е довело до 35% намален риск от последователна атака на подагра. За тези, които ядат 2 или дори 3 порции на ден, рискът им намалява до 50%! Но това е твърде много захар, както и могат да причинят други заболявания на здравето. Най-добрата препоръка е да използвате екстракт от вишни и да избегнете приема на захар, ако можете.

4. Джинджифил или куркума

Мощните противовъзпалителни средства, присъстващи в корен от джинджифил и куркума, могат да бъдат много полезни при облекчаване на болката и възпалението на подаграта. Можете да вземете малко парче и да го сварите за около 20 минути и след това го пийте като чай.

Можете също да добавите корен от джинджифил или куркума в рецепти за готвене. Може да ядете и малко парче в суров вид всеки ден. Също така може да го използвате като локално средство, за да намалите подуването, като направите паста от джинджифилов корен с вода и след това го нанесете върху засегнатата област, оставяйки я за около 30 минути.

5. Алкална Вода

Пийте много от нея и изплакнете излишната пикочна киселина от тялото си. Да останеш хидратиран е един ефективен начин за ограничаване на сигналите за подагра. Пийте поне 8 чаши вода на ден, но ако можете, защо не се стремите към 12 ?!

Уверете се, че бутилката алкална вода е с вас навсякъде, където и да отивате.

6. Лимонов сок

Друго естествено домашно лекарство, което помага да се алкализира тялото ви, като по този начин намалява пикочната киселина в кръвта ви.

Много от страдащите от подагра изстискват половин лимон в чаша с вода и пият до три пъти на ден. Други може да го комбинират с ½ чаена лъжичка сода. Не забравяйте, че лимоновият сок също е богат на витамин С, който също помага при подагра.

7. Семена от целина

Друго популярно естествено средство за домашна помощ, което помага за понижаване на пикочната киселина и предотвратява подаграта.

Семената от целина стимулират бъбреците, като им помагат да отделят повече пикочна киселина от тялото. По този начин това ви кара да уринирате повече.

8. Английска сол, позната още като епсомова сол

Няма по-добро локално лечение за подаграта, както епсомовата сол, широко използвана от мнозина за отпускане на мускулите и болките. Наличието на магнезий, който е алкален минерал в епсомовата сол, също помага за лечението на подагра.

Преди да вземете вана, просто добавете 1 до 2 чаши епсомова сол във ваната и накиснете цялото си тяло или засегнатата става в продължение на поне 30 минути.

9. Бромелаин

Бромелаинът е съединение, открито в ананаси. Ензимите в него често се препоръчват при страдащите от подагра, тъй като могат да намалят пикочната киселина и да улеснят възпалението, причинено от подагра.Бромелаинът е пълен с витамин С, който също е добър за подаграта. Бромелаинът също се счита за естествено болкоуспокояващо за много други заболявания.

10. Витамин С

Многобройни проучвания показват как витамин С е ефективен при понижаване на нивата на пикочната киселина в кръвта.

И накрая, не забравяйте да почивате засегнатите стави, когато страдате от подагра, колкото можете и не ги прекалявайте, за да можете да се лекувате по-бързо. Минимизирайте времето, прекарано в натоварване на ставите. Също така можете да поставяте лед на ставите, ако желаете за известно временно облекчаване на болката. Нанесете ледена опаковка, за да облекчите болката и възпалението няколко пъти на ден на всеки 20 до 30 минути. Повдигането на крака ще ви помогне за облекчаване на болката, която причинява кръвта  да тече в тази конкретна област на тялото. Не се притеснявайте и използвайте бастун, за да се разхождате, като по този начин избягвате ненужния натиск върху засегнатите стави.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

pH баланс


This will close in 30 seconds